Кто не знает такой знаменитый солнечный фрукт с нежной сладковатой мякотью, под названием банан. Наверно не найдется такого человека.
Как и у любого фрукта или овоща - у банана есть как положительные, так и отрицательные стороны и свойства.
Положительные свойства бананов.
- Прежде всего бананы - это высококачественные источники потенциальной энергии человека. Именно поэтому большинство спортсменов после тренировок для восстановления своей затраченной энергии употребляют бананы в пищу.
- Бананы - это потрясающее средство для выравнивания сосудистого давления. А точнее для его сбалансированного понижения. Из-за этого, бананы часто встречаются в рационе питания людей страдающих повышенным давлением.
3) Так же как и арбузы, бананы обладают великолепным свойством выводить излишки воды из человеческого организма. Таким образом избавляя нас от появления некрасивых отеков на лице.
Но если есть положительные, то есть и отрицательные свойства бананов.
- Так как частое употребление бананов может привести к повышенному газообразованию, вздутию в животе и даже к коликам, то врачи рекомендуют с особой осторожностью принимать в пищу бананы людям, страдающим болезнями кишечника и желудка.
- Бананы - это довольно высококалорийный продукт. Поэтому постоянное употребление бананов может привести к повышению вашего веса. Стоит об этом задуматься, особенно если на очереди у вас похудение на несколько килограммов.
Эдгар Вебер (Гость):
банан - поразительно полезная вещь. хотя, конечно, противопоказания есть и у него. но насчет набора веса - не совсем так. конечно, во всем нужна мера, но банан, скорее, способствует похудению. например, банан с обезжиренным творогом, корицей и чем-нибудь вроде шоколадной конфеты или зефирины - вкусный и сытный десерт, который однозначно полезнее богомерзких пирожных и булок. а еще можно устроить разгрузку на бананах и молоке (1 - 3 дня, не более) - мне помогает)))