Польза и вред соевого молока

Соевое молоко польза

Соевое молоко содержит большое количество микро и макроэлементов, это продукт богатый белками и изофлавонами. Соевое молоко содержит большое количество растительной клетчатки, за счет своего растительного происхождения. Также, в соевом молоке содержится витамина Е около суточной нормы.
Соевое молоко – источник фитоэстрогенов, женских гормонов, поэтому оно очень полезно в период минопаузы. Также соевое молоко снижает риск инфаркта миокарда и остеопороза.
За счет содержания витамина Е, при употреблении соевого молока уменьшается риск раковых заболеваний.
Пиридоксин и тиамин в сочетании с цианокобаламином улучшают работу нервной системы.

Соевое молоко вред

Несмотря на все полезные свойства соевого молока, следует быть внимательным при его употреблении, в первую очередь тем, у кого повышен риск развития эстроген-зависимых опухолей.
Употребление большого количества молока у мужчин ожжет вызвать признаки феминизации.
Данное молоко, как и все продукты полезно в умеренных количествах.