Чем полезна брокколи?


ЧемЧем полезна брокколи?

Полезные свойства брокколи

Популярность брокколи за последний десяток лет выросла в 10 раз! Этот вид капусты содержит в себе целый ряд биологически активных веществ и не только. Перед вами некоторые из тех фактов, которые оправдывают такую популярность:

  1. Питательные элементы, содержащиеся в брокколи, уменьшают количество токсинов и нейтрализуют их, тем самым они являются активными участниками процесса детоксикации организма.
  2. Ежедневно человек вдыхает в себя вредные токсины, которые провоцируют нарушения в дыхательной системе. Сульфорафан, который содержится в брокколи, вырабатывает нужное количество энзимов, которые нейтрализуют эти токсины, что особенно будет на пользу для астматиков.
  3. Большое содержание витамина В в брокколи особенно полезно для женщин, которые используют оральные контрацептивы, ведь контрацептивы уменьшают количество в организме этого витамина, а он участвует в выработке энергии и процессах метаболизма.
  4. В брокколи содержится немалое количество клетчатки, что помогает бороться с лишними кг. Это также предотвращает выброс токсинов печени во внутренние органы.
  5. Брокколи, насыщенный витаминами, предотвращает развитие раковых клеток.

Комментарии к статье

Комментарии к статье отсутствуют. Ваш комментарий будет первым.

(Гость)




Помощь по сайту:

Поставив галочку на нужном вам предпочтении, или нескольких предпочтениях, сайт будет показывать вам рецепты только данной тематики.

Возможно вы хотите приготовить:

Курица с овощами в соусе
Курица с овощами в соусе

Состав: филе куриное, кабачок, брокколи, грибы, помидоры, молоко, соль, перец, соус сырный

Спагетти с овощами в томатном соусе
Спагетти с овощами в томатном соусе

Состав: спагетти, томатный соус, брокколи, капуста цветная, соль, перец

Пирог с брокколи и лососем
Пирог с брокколи и лососем

Состав: мука, масло сливочное, соль, сметана, яйца, сливки 20 %, паприка молотая, специи, перец, сыр твердый, брокколи, лосось