Чем полезна брокколи?

Полезные свойства брокколи

Популярность брокколи за последний десяток лет выросла в 10 раз! Этот вид капусты содержит в себе целый ряд биологически активных веществ и не только. Перед вами некоторые из тех фактов, которые оправдывают такую популярность:

1. Питательные элементы, содержащиеся в брокколи, уменьшают количество токсинов и нейтрализуют их, тем самым они являются активными участниками процесса детоксикации организма.
2. Ежедневно человек вдыхает в себя вредные токсины, которые провоцируют нарушения в дыхательной системе. Сульфорафан, который содержится в брокколи, вырабатывает нужное количество энзимов, которые нейтрализуют эти токсины, что особенно будет на пользу для астматиков.
3. Большое содержание витамина В в брокколи особенно полезно для женщин, которые используют оральные контрацептивы, ведь контрацептивы уменьшают количество в организме этого витамина, а он участвует в выработке энергии и процессах метаболизма.
4. В брокколи содержится немалое количество клетчатки, что помогает бороться с лишними кг. Это также предотвращает выброс токсинов печени во внутренние органы.
5. Брокколи, насыщенный витаминами, предотвращает развитие раковых клеток.