Чем полезна брокколи?


ЧемЧем полезна брокколи?

Полезные свойства брокколи

Популярность брокколи за последний десяток лет выросла в 10 раз! Этот вид капусты содержит в себе целый ряд биологически активных веществ и не только. Перед вами некоторые из тех фактов, которые оправдывают такую популярность:

  1. Питательные элементы, содержащиеся в брокколи, уменьшают количество токсинов и нейтрализуют их, тем самым они являются активными участниками процесса детоксикации организма.
  2. Ежедневно человек вдыхает в себя вредные токсины, которые провоцируют нарушения в дыхательной системе. Сульфорафан, который содержится в брокколи, вырабатывает нужное количество энзимов, которые нейтрализуют эти токсины, что особенно будет на пользу для астматиков.
  3. Большое содержание витамина В в брокколи особенно полезно для женщин, которые используют оральные контрацептивы, ведь контрацептивы уменьшают количество в организме этого витамина, а он участвует в выработке энергии и процессах метаболизма.
  4. В брокколи содержится немалое количество клетчатки, что помогает бороться с лишними кг. Это также предотвращает выброс токсинов печени во внутренние органы.
  5. Брокколи, насыщенный витаминами, предотвращает развитие раковых клеток.

Комментарии к статье

Комментарии к статье отсутствуют. Ваш комментарий будет первым.

(Гость)




Помощь по сайту:

Кликнув по клавише печать рецепта, вы сможете напечатать рецепт без всей лишней информации, имеющейся на страничке.

Возможно вы хотите приготовить:

Овощной крем-суп
Овощной крем-суп

Состав: картофель, морковь, кабачок, брокколи, цветная капуста, бульон, сливки

Брокколи с чесноком и лиммоным соком
Брокколи с чесноком и лиммоным соком

Состав: брокколи, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый

Суфле из фарша в духовке
Суфле из фарша в духовке

Состав: фарш из индейки, яйца, лук, морковь, брокколи, цукинни, соль, специи