Куриные грудки запеченные с сухофруктами

Этот диетический рецепт отлично подойдет для всей семьи - понравится как взрослым так и детям. Куриные грудки запекаются в духовке, что придает им максимум пользы, при этом блюдо получается очень сочным и вкусным. Следует очень внимательно следовать инструкциям рецепта и указанным пропорциям, что-бы грудки не получилась сухой.

Состав

• Филе куриное - 1 кг.
• Яблоки - 2 шт.
• Курага - 1 горсть
• Чернослив - 1 горсть
• Изюм - 1 горсть
• Приправа карри
• Соль
• Вода

Рецепт

Шаг 1.

Куриное филе помыть, очистить от кожи, нарезать на куски и уложить в форму для запекания.

---

Шаг 2.

Сухофрукты залить двумя стаканами воды и отставить в сторону.

---

Шаг 3.

Яблоки помыть и нарезать дольками.

---

Шаг 4.

Яблоки и сухофрукты вместе с водой переложить к курице, посолить, добавить приправу карри.

---

Шаг 5.

Поставить в духовку на 45 минут при 180 градусах. Приятного аппетита.

Примечание

Подавать блюдо сразу, горячим. С запеченными куриными грудками отлично сочетается легкий и свежий салат. Для соблюдения диеты запивайте блюдо минеральной водой!

28.03.15 15:28, Основные Блюда, 1 час 20 минут

Рейтинг рецепта: 5 из 5. Голосов: 2

Комментарии к рецепту