Легкие сырники с черникой

Легкие сырники - это отличное блюдо для диетического рациона. В них практически нет муки, а все остальные продукты подойдут под практически любую диету. Рецепт сырников очень прост. Диетические сырники из творога - это ещё и очень вкусное блюдо. Поэтому если вы сидите на диете обязательно побалуйте себя таким вкусным дополнением к чаю.

Состав

• Творог обезжиренный - 400 г.
• Яйцо - 1 шт.
• Мука - 3 ст. л.
• Мед - 2 ст. л.
• Черника - 100 г.

Рецепт

Шаг 1.

Творог выложить в глубокую миску. Для этого блюда творог нужно брать обязательно обезжиренный

---

Шаг 2.

Разбить одно яйцо

---

Шаг 3.

Влить мед в миску. Лучше использовать жидкий мед

---

Шаг 4.

Добавить муку

---

Шаг 5.

Хорошо перемешать творог венчиком до однородной массы

---

Шаг 6.

Добавить чернику. Если Вы используете замороженную чернику, лучше ее заранее разморозить

---

Шаг 7.

Снова взбить венчиком

---

Шаг 8.

На хорошо разогретую сковороду, политую растительным маслом, ложкой выложить творожники. Можно обсыпать их мукой, тогда масса лучше скрепится и будет легче переворачивать

---

Шаг 9.

Обжарить с двух сторон до золотистой корочки

Примечание

Приготовить диетические сырники можно довольно быстро. А с пошаговыми инструкциями к готовке ваши сырники обязательно будут самыми вкусными.

17.03.15 14:24, Блинчики, 25 минут

Рейтинг рецепта: 5 из 5. Голосов: 3

Комментарии к рецепту